Sim.
As atividades físicas quando bem orientadas, aliviam
os sintomas, melhorando o retorno venoso e a atividade da
bomba muscular dos membros inferiores.
Além
de prevenir contra muitas doenças e contra as varizes,
as atividades físicas
proporcionam uma maravilhosa sensação de bem
estar.
Se
você é diabético ou hipertenso,
tem grandes chances de desenvolver as chamadas coronariopatias.
Elas estão no ramo das doenças cardiovasculares.
Se ainda for uma pessoa sedentária, ou seja, não
gosta muito de exercícios físicos, você
pode aumentar ainda mais suas chances de desenvolver uma
doença cardíaca.
As caminhadas
são exercícios leves que ajudam a manter uma
boa circulação corporal devido ao fortalecimento
da bomba muscular da panturrilha (batata da perna).
Como
funciona essa bomba? Os músculos das pernas
ficam muito ativos
durante os exercícios de caminhada. Com essa ativação
eles se contraem e relaxam.
Ao fazer a contração, a musculatura comprime
os vasos da região, não deixando que o sangue
fique parado naquele local; e assim impulsionam o sangue
para o coração.
Caminhada,
aeróbica, natação, hidroginástica,
ballet, são extremamente saudáveis pois ajudam
na circulação,
melhorando o quadro dos pacientes.
Caso precise de orientações personalizadas,
fale com Dr°.
Fernando Soares Moreira, especialista em varizes.
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