A massagem é um antigo recurso de prática
médica, empregado para fins de cura e para auxiliar
a preservação da saúde.
Normalmente, a técnica moderna das massagens é
aplicada como complemento dos exercícios físicos
ou também como substituto das ginásticas para
pessoas de vida sedentária, que não se dedicam
ao esporte como deveriam.
Conforme os movimentos a massagem pode produzir efeitos
sedativos, relaxantes, e também efeitos contrários
de estímulo e excitação dos tecidos.
O efeito imediato de maior importância é a
redistribuição de sangue nos vasos. Em certas
áreas da pele, o sangue se renova muito lentamente.
Massagens regulares podem renovar periodicamente o sangue
nessas áreas.
Outro efeito imediato e importante, é o que se exerce
sobre os vasos linfáticos. A linfa circula pelo corpo
através de condutos especiais. O que movimenta a
linfa são os próprios movimentos do corpo.
A massagem ativa a circulação da linfa e,
desse modo, contribui eficazmente para melhorar a resistência
orgânica contra as infecções.
A massagem faz o oxigênio ser levado mais rapidamente
aos tecidos. O gás carbônico e outros resíduos
originados de trabalho celular são eliminados dos
tecidos.
Uma sessão de massagem produz o efeito sedativo
no sistema nervoso e efeito estimulante na musculatura.
Os benefícios trazidos ao organismo por uma massagem
bem feita são tantos que esta técnica é
utilizada como método de tratamento.
Saiba mais:
-Massagem
redutora ou massagem modeladora
-Massagem
relaxante