Especialista em Medicina do Esporte e reabilitação física através do exercício.

Reabilitação Física

O objetivo da reabilitação física é reintegrar as funções motoras que de alguma forma sofreram lesões.

Existem diversos tipos de reabilitação física e podemos dividi-las de acordo com cada característica
que podem ser técnicas preventivas (pessoas sadias), pós-lesão e tratamentos (de alto risco ou
cronicamente enfermas).

Quais os tipos de reabilitação?
Vamos ver 5 tipos de reabilitações que serão eficazes junto ao acompanhamento de um médico
desportista, são elas: Reabilitações Física e Motora, Cardíaca, Vascular, Ortopédica e
Traumatológicas.

Reabilitação física e motora
A reabilitação física e motora é feita através da fisioterapia que é a ciência responsável por
restaurar os movimentos do corpo. Os métodos utilizados na fisioterapia possuem o mesmo
intuito que um esporte, exercitando os músculos para retomar as condições normais.
Para isso, é claro, um especialista médico deve ser consultado.

Reabilitação física e motora devido à idade
A restituição exige uma atenção suprema para designar a metodologia e a dosagem de
exercícios nos pacientes idosos, isso porque a avaliação cardiorrespiratória surti efeitos
diferentes.

Quando tratamos de adultos mais velhos, as taxas de coronariopatia são mais altas e por essa
razão os pacientes passam por alguns testes de resistência para conhecimento dos efeitos com
relação à freqüência cardíaca, pressões arteriais, força muscular, flexibilidade, etc. Os resultados
são variados e por esse motivo não podemos definir os “idosos” de acordo com a faixa etária.
Infelizmente a realidade é que esse grupo é o maior quando falamos de inatividade física
na população em geral.

A prática dos exercícios em um ambiente de grupo pode ajudar a integrar a atividade de maneira
sutil no dia-a-dia. A caminhada (acompanhada antes de um bom alongamento) é um excelente
exercício, que através de recomendações médicas pode aumentar gradualmente a intensidade
e a duração para não prejudicar o corpo.

Reabilitação física e motora devido à recuperação de um acidente
O esporte será uma indicação médica que se preocupa em não exigir muito esforço na região lesada, mas sim o retorno saudável de cada movimento. Um acidente causa prejuízos físicos, mas também neurológicos ou emocionais. O desenvolvimento a partir de um esporte será uma excelente opção para reestruturar todas as áreas, pois além de melhorias no corpo também estimula uma mente saudável.

Reabilitação física e motora devida a uma cirurgia
O pós-operatório é sempre um processo que se desenvolve progressivamente para a melhoria do paciente na cicatrização e principalmente o apoio para reabilitar as funções motoras. Os movimentos são leves e cuidadosos a fim de que os músculos se fortaleçam e crie novamente a resistência natural.

Reabilitação Cardíaca
Os problemas com a circulação sanguínea vascular podem ter estados críticos e graves, que são solucionados apenas mediante a cirurgia. Sendo assim, é importante utilizar recursos saudáveis para prevenir essas doenças.

Reabilitação vascular - Insuficiência venosa (problemas de Circulação sanguínea)
É importante se preocupar com a prevenção da insuficiência venosa, é recomendável evitar ficar muito tempo em pé ou sentado(a) principalmente com calçados apertados. Novamente os exercícios têm uma boa participação no assunto, as recomendações variam com atividades do tipo: caminhada, natação, ciclismo para manter uma boa circulação sanguínea.

O fortalecimento da panturrilha é o melhor caminho, pois ela é a responsável pelo retorno do sangue nas veias.

Reabilitação Vascular
Existem várias sub-especialidades médicas envolvidas na Medicina Desportiva, como Cardiologia, Endocrinologia, Angiologia, Ortopedia, etc. Além de profissionais de saúde como Educador Físico, Nutricionista e Fisioterapeuta que dão suporte na especialidade.

O médico ligado a medicina desportiva precisa estar apto para investigar a ação da doença no corpo e a partir do diagnóstico indicar um exercício específico que vai trabalhar as habilidades necessárias de forma saudável exigindo unicamente o esforço físico.

Reabilitação Ortopédica
Para qualquer atividade física que envolva ortopedia deve-se tomar algumas medidas úteis para o melhor desempenho de cada ação. A parte ortopédica se preocupa com a restituição de ossos, músculos e articulações e em muitos casos a corrida e a caminhada são os esportes indicados, mas existem outras opções válidas como a ginástica, a natação e até o beisebol.

Para a corrida e caminhada, após os testes de aptidão e resistência solicitados pelo médico, é importante escolher um tênis apropriado conhecendo claro o tipo do seu pé e o tipo de pisada, essas informações são disponibilizadas pelo site de alguns fabricantes. Muitos problemas podem ser causados pela escolha incorreta do calçado e já que estamos falando de reabilitação não podemos deixar isso de lado.

Reabilitação Traumatológica
A Traumatologia é unificada com a Ortopedia, porém fica responsável apenas pelo “trauma” gerado por alguma doença seja ela na parte óssea ou tendinosa. Há uma série de complicações nesses fatores atualmente vivenciados em esportes no geral, pois as atletas exigem maior rapidez na locomoção.

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